20 افسانه در مورد سلامتی که مردم هنوز به آن ها باور دارند:
با وجودی که پژوهشگران، دانشمندان و کارشناسان بارها و بارها بی اساس بودن این باورها را ثابت کرده اند بازهم این افسانه ها باقی مانده اند. در ادامه، ما 20 تا از این افسانه های قدیمی را مورد بررسی قرار خواهیم داد.
1- شما باید حداقل یک ساعت بعد از غذا خوردن صبر کنید و سپس به شنا بروید، در غیر این صورت دچار گرفتگی عضلات خواهید شد: این افسانه از آغاز قرن گذشته سرچشمه می گیرد. در آن زمان، باور بر این بود که گرفتگی عضلانی که در آب به آن مبتلا می شوید، ناشی از نیاز معده به مقدار زیادی خون اکسیژن دار برای هضم غذاست. در واقع، خطر گرفتگی عضلانی در صورت شنا کردن بعد از غذا خوردن نسبتاً کم است.
