آموزش دفاع شخصی بانوان

تکنیک ها و فنون دفاع شخصی را ویژه بانوان را بیاموزید

2 DVD قابل پخش در پلیر خانگی

آموزش کامل دفاع شخصی ویژه بانوان بدون نیاز به درگیر شدن در مباحث آموزشی مقدماتی و تمرینات به صورت کاملا علمی یکی از بهترین هدایایی است که یک پیر می تواند به دخترش بدهد . به خاطر متد خاص آموزش که در هر شرایطی نوع برخورد سریع را آموزش می دهد بسیار مورد استقبال بانوان واقع شده است.

آموزش ها در تمام حالات درگیری، زورگیری و نوع برخورد دفاعی صحیح نمایش داده می شود. این مجموعه برای همه دختراتن واجب است حتی آنان که یک رشته رزمی کار می کنند. بازداشتن مهارتها متفاوت این محصول برای ایشان توصیه می شود ...

هر سنی که باشید فرق نمی کند ... بسیاری از مباحث آنچنان به آمادگی جسمانی نیاز ندارد و تکنیک های مبارزه و فن ها را آموزش می دهد. با تهیه این مجموعه خود را برای مواجه با درگیری های احتمالی آماده کنید ...

آنچه در این مجموعه خواهید آموخت :
1 - ) حالت های مختلف گرفتن دست و دفاع مربوط به آن (1)
2 - ) حالت های مختلف گرفتن دست و دفاع مربوط به آن (2)
3 - ) حالت های مختلف گرفتن دست و دفاع مربوط به آن (3)
4 - ) حالت های مختلف گرفتن دست و دفاع مربوط به آن (4)
آموزش دفاع شخصی بانوان5 - ) نحوه اجرای ضربه مشت و دفاع آن (1)
6 - ) نحوه اجرای ضربه مشت و دفاع آن (2)
7 - ) نحوه اجرای ضربه مشت و دفاع آن (3)
8 - ) تکنیک های گرفتن لباس و دفاع آن (1)
9 - ) تکنیک های گرفتن لباس و دفاع آن (2)
10 - ) تکنیک های دفاعی یقه (1)
11 - ) تکنیک های دفاعی یقه (2)
12 - ) تکنیک های دفاعی کمربند، گردن، خفه کردن (1)
13 - ) تکنیک های دفاعی کمربند، گردن، خفه کردن (2)
14 - ) تکنیک های دفاعی کمربند، گردن، خفه کردن (3)
15 - ) تکنیک های دفاعی بغل کردن (1)
16 - ) آموزش ضربات پا و دفاع آنها (1)
17 - ) آموزش ضربات پا و دفاع آنها (2)
18 - ) تکنیک های دفاعی گارد (1)